Practica de manera efectiva
Escribir en la Revista Fairway para mí es un gran orgullo, recuerdo con muchísimo cariño todas esas semanas de entrenamiento que tuvimos en el Junko GC, con los Campamentos de Campeones Fairway organizados por Eduardo, creo que es una de las personas que más a trabajado en la divulgación del golf venezolano a nivel nacional e internacional. Ver cómo ha crecido la revista a nivel regional me llena de orgullo y más aún poder colaborar con mis artículos, espero les permitan mejorar su juego.
Victor Fookes Slesarew / @fookesgolf
La mayoría de los jugadores cuando tienen un tiempo libre, van a la cancha de práctica y siempre hacen lo mismo, lanzan una buena cantidad de pelotas y empiezan a golpear una detrás de la otra sin ningún tipo de objetivo, simplemente golpear por golpear hasta lograr una cierta sensación de comodidad porque los golpes salen relativamente iguales y eso les da tranquilidad. Sin embargo esto es lo que yo llamo la falsa ilusión de aprender, puesto que en la cancha de golf JAMÁS repetimos el mismo golpe.
Ahora les muestro una manera de aprovechar el tiempo de práctica que trato de enseñarle a los jugadores
- Ejercicios de calentamiento con movilidad.
- Variar golpes cortos de 20 a 50 yardas (5% tiempo practica) / trabajo de control de distancia
- Variar golpes cortos de 50 a 100 yardas (5% tiempo practica) / Trabajo de control de distancia
- Trabajo de Técnica (30% tiempo de practica) / golpear con el hierro 7 al mismo objetivo haciendo énfasis en lo que se está trabajando en las clases de golf o la sensaciones que quieren mejorar en el swing
- Variar golpes medios (30% tiempo de practica) / golpear distintos tiros, cambiando de hierro entre cada pelota y preferiblemente de objetivo.
- Driver (10% tiempo de practica) / Selecciona un ancho del fairway y golpea para imaginar que debes colocarla en el medio
- Juego de campo (20% tiempo de practica) / Imagina que vas a jugar el resto del tiempo de practica algunos hoyos, puedes usar tu imaginación para jugar los que tu prefieras, la idea es pegar distintos golpes (Driver, hierros, wedges)
Es muy importante que todas las etapas de la práctica tratemos de incluir la rutina como la hacemos en el campo cuando jugamos, la idea de hacer un entrenamiento como este es que sea lo más parecido a lo que sucede en el campo de golf.
